Jurnal Puasa Pekan 1 Tahap kepompong

Pekan puasa di tahap kepompong pekan 1 ini, ingin saya isi dengan puasa dari scroll FB ketika malam hendak tidur. Kegiatan ini cukup mengganggu juga. Mengganggu kegiatan lain esok paginya. Karena kualitas tidur menajdi berkurang dan tentu saja akan ada kegiatan yang tidak maksimal dilakukan esok paginya.

Hari 1: Excellent

Hari 2: Excellent

Hari 3: Excellent

Hari 4: Excellent

Hari 5: Excellent

Hari 6: Excellent

Hari 7: Excellent

Secara rata-rata, dipekan ini saya sudah berhasil tidak scroll FB lagi malam ketika hendak tidur.

This is my journal...